Vous avez toujours rêvé de faire vos propres barres de céréales ? Découvrez sans plus attendre cette recette de barres énergétiques à la spiruline facile et gourmande. À vous de jouer !
Dans le sac à dos pour vos randonnées, dans les poches du vélo ou pour un encas à toute heure de la journée, ces barres énergétiques à la spiruline seront idéales pour combler toutes les petites faims. Gourmandes, saines et entièrement végétales, elles conviendront autant aux jeunes comme aux plus grands !
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Voici les ingrédients dont vous aurez besoin pour cette recette (pour une dizaine de barres énergétiques) :
- 2 tasses d’amandes (250 g)
- 10 g d’huile de première pression à froid (chanvre, colza, etc.)
- 1,5 tasses de flocons de 5 céréales (ou de flocons d’avoine)
- 1/2 tasse de sirop d’agave
- 1/2 tasse de fruits secs (raisins, airelles, etc.)
- 1/2 tasse de noisettes grossièrement hachées (noisettes ou noix, etc.)
- 1 tasse de pépites de chocolat (150 g)
- 20 g de spiruline en paillettes
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Pour la réalisation, suivez les étapes à suivre par ici :
BARRES DE CÉRÉALES : FACILES, GOURMANDES, RAPIDES, SANS CUISSON ET VEGAN
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Bon appétit ! 😉
